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Wichtiges in Kürze

Yoga steht im Moment hoch im Trend. Vielleicht bist du verunsichert über die vielen Angebote und fragst dich, was wohl am Besten zu deinen Vorstellungen und Wünschen für eine wöchentliche Yogalektion passt. Hier empfehle ich dir, eine Probelektion zu besuchen. So ist der Yoga immer anders je nach Lehrer*innen, deren Ausbildung, deren Erfahrung und auch der Umgebung (Raum).
Folgende Punkte können dir vielleicht helfen, dich für Yogama zu entscheiden:

Klicke auf die einzelnen Positionen rechts und erfahre Einzelheiten zu den Themen

Yogastil

Wir praktizieren Hatha Yoga – mit Elementen aus verschiedenen anderen Richtungen, die wir im Laufe der Ausbildung und in Aus- Weiterbildungen kennengelernt haben. Es gibt ruhigere und auch „bewegtere“ Lektionen, Lektionen zu bestimmten Themen (z. Bsp. anatomische oder auch philosophische Themen). Eine der Gruppen praktiziert „Light Yoga“, eine sanfte, einfache Form von Yoga.

Ablauf einer Lektion
Dauer der Lektionen: 75 Min
15 Min.: Ankommen und Atemübungen
5 - 10 Min.: Aufwärmen
35 - 40 Min.: asanas / Yogahaltungen
5 Min.: pranayama / Atemkontrollübungen
10 – 15 Min.: Meditation oder Entspannung

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Kurslokal:
Zentrumsplatz 3
5726 Unterkulm

Mail:
kontakt@yogama.ch 

Mobile:
079 565 65 81

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Valiant Bank Unterkulm 30-38112-0
CH79 0630 0504 5931 5140 5